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2005年10月14日 (金)

寒天ダイエット

寒天は、天草、オゴノリ、オバクサ、伊谷草等などの紅藻類の粘性物質を熱水抽出し、

水分を除去した乾物のことで、古くは奈良時代からトコロテンとして食されておりました。

このトコロテンから寒天が発明されたのは江戸時代のことで、山城国伏見(京都)の

美濃屋太郎左衛門が、ある冬に残ったトコロテンを庭に捨ておいたところこれが凍結して

乾操し偶然寒天が出来あがりました。

太郎左衛門は不思議に思いこれを煮てみるともとのトコロテンになることを発見し、

試行錯誤の結果寒天の製造法を確立したと伝えられています。

その後摂津(大阪)の住人宮田半兵衛が更に製法の改良を行い、大阪、京都、兵庫

の山間部へと広がっていきました。寒天は食物繊維を多く含み、科学技術庁から

発表された食品227品目の食物繊維含有量1位が寒天です。食物繊維には血圧や

コレステロ一ル・血糖値を低下させ、肥満防止(寒天ダイエット)・便秘解消・

大腸ガン予防などの優れた機能があります。

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